Eşref Rüya, aşk, kayıp, ihanet, güç ve geçmişle hesaplaşma temalarını bir araya getiren bir hikâye sunuyor. Dizinin merkezinde ise çocukluk döneminde birbirinden ayrılan Eşref ve Rüya'nın yıllar sonra yeniden karşılaşması ve bu karşılaşmanın iki karakterin geçmişleriyle yüzleşmelerine dönüşmesi yer alıyor. Eşref'in yıllardır “Rüya” adını verdiği çocukluk aşkını araması ve Nisan'ın aslında Rüya olduğunun ortaya çıkması, hikâyeyi yalnızca romantik bir aşk anlatısından çıkararak

Black Swan (2010), bir balerinin mükemmel olma çabası, yoğun performans baskısı ve giderek gerçeklikle sınırlarının bulanıklaşması üzerinden ilerleyen psikolojik bir gerilim filmidir. Film, Şema Terapi perspektifinden değerlendirildiğinde; çocukluk deneyimlerinin, karşılanmamış duygusal ihtiyaçların, katı standartların ve farklı şema modlarının kişinin benlik algısı ve davranışları üzerindeki etkisini görmek açısından oldukça dikkat çekici bir örnek sunar. Not: Aşağıdaki değe

“Yine aynı şey oldu.” “İlişkilerimde hep aynı sorunları yaşıyorum.” “Nasıl oluyor da sürekli benzer insanlara çekiliyorum?” Bir ilişkinin ardından kendimize bu soruları sorduğumuz zamanlar olabilir. Farklı kişilerle tanışsak da ilişkilerimizin benzer biçimde ilerlediğini, benzer çatışmaların tekrarlandığını veya bizi zorlayan ilişki dinamiklerinin hayatımızda yeniden ortaya çıktığını fark edebiliriz. Peki neden? Tanıdık olan her zaman iyi olan değildir İnsanlar çoğu zaman ken

Travmatik veya kişinin baş etmekte zorlandığı bazı yaşantılar, olay sona ermiş olsa bile zihinde ve bedende etkisini sürdürebilir. Geçmişte yaşanan bir olayın hatır lanmasıyla yoğun korku, kaygı, üzüntü veya çaresizlik hissedilebilir; bazı kişiler ise belirli kişi, yer, koku, ses ya da durumlarla karşılaştığında istemsiz biçimde geçmişteki deneyimi yeniden yaşıyor gibi hissedebilir. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Y

Bazı ilişkilerde neden tekrar tekrar benzer sorunları yaşarız? Neden bazı durumlarda verdiğimiz tepkiler, içinde bulunduğumuz olaydan çok daha yoğun olabilir? Ya da “Bu insanlara hep aynı şekilde bağlanıyorum” veya “Ne yaparsam yapayım yeterli değilmişim gibi hissediyorum” dediğimiz zamanlar neden olur? Şema Terapi, bu tür tekrar eden duygu, düşünce ve davranış örüntülerini anlamaya yardımcı olan bütüncül bir psikoterapi yaklaşımıdır. Şema Terapi, Jeffrey E. Young ve çalışma

Fobi olarak adlandırdığımız durum aslında bir kaygı bozukluğu türüdür. Spesifik fobilerin kendisini göstermesi, kişinin korktuğu nesneye,...

Gaslighting, ismini 1938 yılında oynanan ‘’Gas Light’’ isimli tiyatro oyunundan esinlenerek alan bir psikolojik manipülasyon tekniğidir....

Günümüzde özellikle Üniversite Sınavı’na (TYT+AYT) ve Liseye Geçiş Sınavı’na (LGS) hazırlanan öğrencilerin neredeyse %80’nin en az bir...

Sürekli geçmişte yaptığınız eylemleri gözden geçirerek ‘’daha farklı yapabilirdim, şunu söyleyebilirdim vs.’’ şeklinde düşünmeniz;...